A borotválkozás sokkal több egyszerű szőrtelenítésnél
A Covid óta rengetegen ragadtak home office-ban, aminek vannak előnyei és hátrányai is. Ha valaki otthonról dolgozik, hajlamos elhanyagolni a külsejét, hiszen nincs kötelező megjelenés, nincs elvárás, nem kell megfelelni senkinek, így sokan gyakran halogatják a hajvágást, borotválkozást vagy egyéb tisztálkodási rutinokat.
A tükör azonban nem hazudik, belenézve sokan felismerik, hogy ideje tenni valamit: elmenni a fodrászhoz, borotválkozni, vagy egyszerűen csak beállni a zuhany alá.
Mentális tisztaság
Észrevetted már magadon, hogy egy alapos, ellazító fürdés után, vagy akár borbélytól jövet jobban érzed magad? Nem vagy egyedül, kutatások alapján úgy tűnik, az ilyesmi tényleg jót tesz a közérzetnek.
De vajon hosszú távú megoldás a mentális egészség javítására, vagy csak egy ideiglenes javulásról van szó?
Dr. Claudia Luiz pszichoanalitikus szerint bármilyen tisztálkodási rutin, azaz a zuhany vagy egy tiszta ágynemű felhúzása is hozzájárulhat a jólléthez. “Ha pozitív dolgokat teszünk magunkért, jobban érezhetjük magunkat” – mondja.
Ez sem egy rossz megoldás a stressz rövidtávú leküzdésére.
A szakemeber ugyanakkor arra is figyelmeztet, hogy a nagyobb mentális problémákat, mint a depresszió vagy szorongás, nem lehet egy fodrászlátogatással vagy egy borotválkozással megoldani. Az énkép javítása fontos, de az alapvető problémák kezelése mélyebb munkát igényel.
Ari Hoffman pszichoterapeuta hozzáteszi, hogy az emberek gyakran a sikerhez kötik a jó megjelenést. “Ha a tükörbe nézve elégedettek vagyunk, magabiztosabbak is leszünk, jobban teljesítünk a munkában és a társas kapcsolatokban”. Emellett a fodrász vagy borbély által adott emberi érintés is segíthet a stressz csökkentésében.
Egy harmadik szakember szerint sokan használnak gyors megoldásokat az érzelmi problémáikra. “Szex, alkohol, új ruha, fodrászkodás – mind ideiglenesen javíthatja a hangulatunkat. De ha valaki folyamatosan ezeket a módszereket használja a problémák elfedésére, az hosszú távon nem segít.”
A lényeg tehát az önismeret és az egyensúly. Egy tisztálkodás vagy fodrászlátogatás jó hatással lehet a közérzetre, de az érzelmi egészség hosszútávú megőrzéséhez komolyabb dolgok szükségesek.
A férfiak egy részénül ugyan még mindig kicsit furcsa, idegen dolog az arcszőrzet és a haj kezelésén túli szőrtelenítés, “karbantartás”, pedig a 21. század harmadik évtizedében egyáltalán nem ördögtől való dolog. Olvasd el mindenre (is) kiterjedő kisokosunkat itt!
Forrás:
MEL Magazine
Kép(ek) forrása:
Getty Images
Írd be a keresett kifejezést