Ennyi testmozgás kell, hogy a csajod elégedett legyen az ágyban

Ha gondok vannak az ágyban, és valami sokkal költséghatékonyabb javulást szeretnél elérni, mintha potencianövelő tablettákért fizetnél, akkor van egy jó hírünk. Pontosabban nem nekünk, hanem a The Journal of Sexual Medicine kiadványnak, amelyben az alábbi tanulmány jelent meg.

A vizsgálatok során 11 korábbi tanulmányt néztek át, amelynek összesen 1147 résztvevője volt. Valamennyi kísérlet random és kontrollcsoportos volt. A kutatásokból kiderült, hogy már heti háromszor harminc perc séta vagy bringázás is remek hatással van az érintettek férfiasságára. A dolog testtömegtől függetlenül működött, és az egészségi állapot, valamint gyógyszerek szedése sem befolyásolta.

A legnagyobb mértékű javulás azoknál következett be, akik komolyabb merevedési zavarban szenvedtek. A javulás hátterében az állhat, hogy a mozgás alapesetben is javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást, és az elhízást is megelőzi – ezek pedig mind-mind a merevedési zavar kockázati tényezői.

A tanulmány arra is rávilágított, hogy ez a heti néhány perc testmozgás ugyanolyan hatással van a szervezetre, mint a különböző gyógyszeres kezelések (Viagra és társai).