Life Támogatott tartalom 2025. 08. 07.

Tévhitek miatt lehet veszélyben az egészséged

Ha eddig azt gondoltad, hogy csak a nők lehetnek vashiányosak a piros betűs napok miatt, akkor van egy rossz hírünk! A férfiaknak is figyelniük kell.

Ha elegendő időt szánsz a pihenésre, mégis folyton kimerült és fáradt vagy, akkor könnyen lehet, hogy vashiánnyal van dolgod. A könnyű fizikai munka után jelentkező szédülés, a szapora szívverés vagy a szívdobogás-érzés csak megerősítheti ezt a gyanút. A hideg végtagok, a repedezett és könnyen törő körmök ugyancsak vashiányt jelezhetnek. Sőt, a koncentrációs nehézségek, valamint a memóriazavarok is erre a problémára utalhatnak.

Nem csak hölgyeknél alakulhat ki

Sok férfi tévesen azt gondolja, hogy csak nőknél fordulhat elő vashiány, mivel ők havonta vesztenek vért a menstruáció miatt. Az igazság azonban az, hogy vashiányos állapot a férfiaknál is fennállhat, különösen akkor, ha valaki rendszeresen sportol vagy diétázik. A vashiány gyakran észrevétlenül alakul ki, és éppen emiatt nagyon nehéz időben megtenni a szükséges lépéseket.

Nem elég csak megenni a vasat

Amennyiben valakinél a vérvétel után vashiányt állapítanak meg, akkor komplett kúrára van szükség. Tévhit, hogy elegendő lenne olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek fedezhetik a napi szükségletet. Ez annak köszönhető, hogy normál étkezéssel átlagosan 10-20 mg vas vihető be naponta, amiből körülbelül 1-2 mg szívódik csak fel. Sajnos még vasban gazdag ételek, így például vörös húsok, máj, vagy hüvelyesek fogyasztása esetén sem jutsz annyihoz, amennyire valóban szükséged lenne csökkent vasszint esetén. Vashiányban ugyanis ennek a mennyiségnek legalább az öt- vagy tízszeresét kell pótolni, ami pusztán étkezéssel kivitelezhetetlen.

A vashiány nem betegség

Tévhit, hogy a vashiány betegség lenne. Ez inkább egy olyan egészségügyi állapot, ami valamilyen egészségügyi problémát jelezhet, de tartós fennállása esetén komolyabb betegségekhez is vezethet. A szerteágazó tünetekkel – például fáradtság, sápadtság vagy légszomj – járó vashiányt alapvetően laborparaméter-eltérések jelzik. Ilyenkor legelőször az okot kell kideríteni és megszüntetni, és ezzel együtt természetesen pótolni kell a vasat. Enélkül vashiányos vérszegénységgé súlyosbodhat az állapot, ami akár életet veszélyeztető is lehet.

Nem könnyű észrevenni

Sok férfi úgy gondolja, hogy a vashiányt könnyű kiszúrni, holott ez sajnos nem igaz. Pontosan azért, mert nincsenek egyedi tünetei. A fáradékonyság és a sápadtság arra is utalhat, hogy a tested nem jut elegendő oxigénhez. Ennek hátterében akár szívelégtelenség, koszorúér-betegség, de akár pajzsmirigy-alulműködés is állhat. Éppen ezért ahhoz, hogy biztosan kiderüljön, hogy vashiányról van szó, mindenképpen laborvizsgálatokat kell kérni.

Nem csak pár hét a kezelés

Tévhit, hogy a vashiány kezelése csak pár hetet vesz igénybe. A tapasztalatok szerint ugyanis legalább 3-6 hónapra van szükség, mire a szervezet vasraktárai (amelyet a ferritin szint jelez) feltöltődnek. Első lépésben a hemoglobinszint normalizálását kell elérni (Hgb), de ezt követően még gondoskodni kell arról, hogy a ferritin elérje a vérben a megfelelő szintet. A kezelés ideje nagyban függ a vashiány súlyosságától, éppen ezért ennek ellenőrzésére mindenképpen szakorvos segítségére van szükség.

Alapvető tévedés, hogy a vashiány kezelhető pusztán vasban gazdag étkezéssel, erőteljesebb vasbevitellel. Hiányállapot esetén a szükséges vasbevitel étkezéssel önmagában nem biztosítható, ilyenkor jól megtervezett vaspótló kezelésre és szakemberre van szükség.

HIRDETÉS

Kezeld a vashiányt!

A Maltofer az egyetlen recept nélkül kapható vaspótló gyógyszer, amely szilárd és folyékony formában is elérhető. A Maltofer rágótabletta és szirup a vashiány kezelésére, megelőzésére alkalmas hatásos, szabályozott felszívódású, magas vastartalmú, a vasat egyedülálló formában tartalmazó vaspótló gyógyszerek.

Jobban hasznosul és kevesebb mellékhatással jár, ha a rágótablettát étkezéskor, a szirupot pedig ízlés szerint gyümölcs- vagy zöldséglébe, tejbe keverve vesszük be.

Más típusú vaspótlókkal szemben a Maltofer nem lép kölcsönhatásba étel- vagy italösszetevőkkel, együtt bevett gyógyszerekkel, vitaminokkal vagy nyomelemekkel sem. Mindkettő laktóz- és gluténmentes, vegán gyógyszer.