Life
Támogatott tartalom
2026. 01. 05.
Ezért kell a férfiaknak vigyázniuk télen
Az év első hónapjában az átlaghőmérséklet -0,3 °C körül alakul. Ilyenkor tehát még inkább oda kell figyelni a megfelelő, réteges öltözékre és a vastag talpú, bélelt cipők viselésére. Nemcsak a hölgyeknek, hanem a férfiaknak is jobban kell vigyázniuk az egészségükre. Egy jól megválasztott lábbeli vagy kabát gyakran kisebb kiadás lehet, mint az, amit egy nátha, megfázás vagy influenza után ki kell fizetni a gyógyszerekre.
Télen kevesebbet látjuk a napot, emiatt jóval alacsonyabb a szervezet D-vitamin-szintje. Ennek a kulcsfontosságú vitaminnak a hiánya gyengítheti az immunválaszt, emellett befolyásolhatja az általános közérzetet. A rövidebb nappalok, a napsütéses órák mennyiségének csökkenése és a társas kapcsolatok visszaesése fokozhatja a hangulatzavarok, a szezonális depresszió, valamint az alvásproblémák kialakulásának kockázatát.
A hideg nem várt hatásai
A prosztatára az év minden napján vigyázni kell, de különösen igaz ez télen, amikor a hideg uralkodik a Kárpát-medencében. Kevéssé ismert tény, de az alacsony hőmérséklet hatására az erek összehúzódnak, megemelkedik a vérnyomás. A hidegben a férfiaknál nőhet a vizelési gyakoriság, mivel így reagál a szervezet a télen repkedő esti mínuszokra. A gyengébb immunműködés miatt a testünk jobban ki van téve a fertőzéseknek, éppen ezért fokozott figyelmet kell fordítani a higiéniára.
Mit tehet a férfi ennek érdekében? Nyilvános vécénél vigyázni kell arra, hogy a hancúrléc ne érjen hozzá például a vécédeszkához. Emellett kis- és nagydolog előtt érdemes kezet mosni, mert így jelentősen csökkenthető a baktériumok átvitele a hímvesszőre, amit ugyebár muszáj fogni pisiléskor, máskülönben nagyon pontatlan lesz a célzás. Ha pedig valaki célzásokat tesz az idegállapotunkra akár a munkahelyen, akár otthon, akkor fogadjuk meg a jótanácsot, és iktassunk be pihenést, meditáljunk.
Csak lazán
A hatékony stresszkezelés, történetesen a szervezet megnyugtatása nemcsak januárban fontos, hanem általában véve is jó hatással lehet a prosztata egészségére. Amikor valami vagy valaki felforralja a hűtővizedet, akkor az a stressz a gesztenye nagyságú szervre is áttevődhet. Miért? Mert a lelkileg és mentálisan megterhelő időszakok aktiválják a szimpatikus idegrendszert, ami módosítja a kismedencei izmok tónusát és megemeli a kortizol nevű hormon szintjét, ami időszakosan elnyomja az immunrendszer működését. Ha ezek tartósan fennállnak, akkor stresszkezelés és lazítás nélkül rámehetnek a prosztatára. Ezt arról ismerhetjük fel, hogy feszít az alhasunk és a csípő, égő érzés jelentkezhet pisiléskor, de az ejakuláció is fájdalmassá válhat.
Ha komoly problémák nélkül vészelted át a hajtós decembert és a fergeteges szilvesztert, januárban javasolt odafigyelned a réteges öltözködésre, a téli D-vitamin pótlásra, továbbá a stresszkezelésre. Szerencsére az előrelátó megelőzéssel sok baj elkerülhető. Ha pedig a prosztataproblémák fentebb említett tüneteit tapasztalnád, ne halogasd az urológus felkeresését, mert a betegség ritkán múlik el magától.
HIRDETÉS
A Proxelan végbélkúp helyi hatású, tökmagolajat tartalmazó orvostechnikai eszköz a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás okozta vizelési zavarok kezelésének kiegészítésére. A prosztata közelében hat, vagyis ott enyhíti a panaszokat, ahol a probléma van.
A harmincdarabos kiszerelés vény nélkül elérhető a hazai patikákban. A kezelés ismételhető és akár tartósan is alkalmazható.
Patikában kapható gyógyászati segédeszköz
Fotó: Phytotec Hungária Bt.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Forrás:
First Class
Kép(ek) forrása:
Getty Images
Írd be a keresett kifejezést