Life Fehér Patrik 2025. 02. 11.

Elmondták a magyarok, hogyan alszanak, íme az eredmények

Fennállása legnagyobb felmérését készítette az IKEA, melyből kiderül, kik alszanak a legjobban, illetve a legrosszabbul a világon. Nem túl jó a magyar helyzet.

57 ország 55 221 emberét kérdezte meg az IKEA alváshoz köthető témában, hogy elkészítse 2025-ös alvásjelentését. Az összegzésből számos érdekes dologra fény derül, viszont egyetlen mérőszám hasonlít össze minden országot, beleértve Magyarországot is, ez pedig ún. alváspontszám.

A százpontos skála öt tényezőből áll össze egyenlő arányban:

hogy érzi magát az ember, jól vagy rosszul aludt-e;
milyen gyakran ébredt fel az éjjel;
mennyi időbe telt maga az elalvás;
mennyit sikerült aludni;
valamint mennyire ébred kipihenten vagy éppen fáradtan reggel.

Az ezekre adott válaszok összegzéséből kiderül, hogy a legjobban a kínaiak alszanak, 74-es pontszámuk bőven elég volt az első helyhez. Őket Indonézia (71) és Egyiptom (70) követi. A legjobb európai országok csak a 7-8. helyre értek oda: a 66 ponttal álló Görögország és Észtország elé Kuvait (69), India (68) és az Egyesült Arab Emírségek (68) fért még be.

Magyarország a legrosszabbul alvók közé tartozik a felmérés szerint: 59-es pontszámunk megegyezik a belga, az ukrán és a dél-koreai értékkel, és nem sokkal múlja csak felül a sereghajtó Norvégia 56-os pontszámát. Azt nem részletezi a riport, konkrétan miért ilyen alacsony a pontszámunk, de a megszólaló alvásszakértő szerint a jobban teljesítő országokra sok esetben jellemző a szoros családi kötelék, ami befolyásolhatja alvásunkat.

A maximális százas pontszámtól még a legjobbak is messze elmaradnak. Ez azért is lehet, mert a felmérés szerint átlagosan 1 óra 20 perccel kevesebbet alszanak az emberek, mint amennyit szeretnének. A legkésőbb egyébként a törökök bújnak ágyba, átlagosan 0.45-kor, míg a kakas Kolumbiában kukorékol a leghamarabb, már 5 órakor.