Sokan szeretnek a világon kávézni, az ital még egészséges is, ám a masszív koffeintartalmának van hátulütője is. Amikor ugyanis ez a természetes stimuláns kiürül a szervezetünkből, a kezdeti energetizáló hatás csökken, és beüt a fáradtság.
Nekik, valamint azoknak, akik valamilyen oknál fogva nem kedvelik az italt, mutatunk hét olyan alternatívát, melyek koffeintartalma jóval alacsonyabb vagy teljesen koffeinmentes, de mégis képes az élénkítésre!
Kattints a képre, galéria nyílik!
7 fotó megtekintése
Fekete tea: ez ugyan nem koffeinmentes, de mértéke jóval alacsonyabb, ráadásul az alkaloidok miatt lassabban szívódik fel, mint a kávéból. Emellett antioxidánsokat tartalmaz
Fotó megosztása:
Zöld tea: az egyik legegészségesebb ital a világon, tele mindenféle hasznos anyaggal. Viszik a prímet az antioxidánsok, de élénkít is
Fotó megosztása:
Matcha: ugyanabból a növényből készül, mint a zöld tea, csak magát a növényt másképp - főleg árnyékban - nevelgetik, levelét pedig porrá zúzzák, és ezt vízzel keverik.
Fotó megosztása:
Yerba maté: kedvelt ital Dél-Amerikában, mely szintén egy növény szárított és őrölt levelekből készült. Koffeintartalma viszonylag magas, de még mindig alacsonyabb, mint egy kávénak, és itt is megemlíthető a lassabb felszívódás. Emellett vitaminok és ásványi anyagok forrása, nem csoda, hogy egyre több sportoló fogyasztja
Fotó megosztása:
Guarana: rengeteg energiaitalba beleteszik már ennek a koffeinben egyébként gazdag növénynek a kivonatát, nem véletlenul. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása is van a brazilok által évszázadok óta fogyasztott termésnek
Fotó megosztása:
Gombakávé: kicsit csalás, mivel részben ez is kávé, melyet orvosi gombafélékkel kevernek össze. A koffeintartalom csupán fele a sima kávéénak, a gomba erősíti az immunrendszert vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Mindemellett bármilyen furcsa is ez a kombó, az eredmény finom
Fotó megosztása:
Citromos víz: a kevesebb néha több, tartja a mondás. Itt is így van ez: hidratál, nincs benne koffein, és beindítja az emésztést
Fotó megosztása:
