Ne hagyd otthon ezeket, ha rendezvényre indulsz!

Elérkeztünk az évnek ahhoz az időszakához, amikor a forralt bor, a kürtőskalács, valamint a forró puncs illata az adventi vásárba csábít időset és fiatalt. Ennek az egyik oka lehet, hogy zimankós telekre egy ideje nem lehet számítani, ennek ellenére az órákig tartó séta fizikailag is próbára tehet. Mit vigyünk magunkkal annak érdekében, hogy ne váljon kellemetlen emlékké a csatangolás?

Ne nyomd minimálban! 

A legtöbb férfi úgy indul az adventi vásárba, hogy csak a pénztárcát, a telefont, a lakás- és a kocsikulcsot gyömöszöli a zsebébe. Ez azonban nem készít fel senkit a váratlan helyzetekre, amiben sajnos az aranyér is benne lehet. Készülj fel tudatosan, és vegyél kézhez egy kis méretű táskát, amiben elfér egy-két mentő dolog.

Először is tegyél be némi elemózsiát. Minden bizonnyal ki fogsz akadni a magas árakon, de az is lehet, hogy szimplán olyan helyre keveredtek, ahol nem lehet ételhez jutni azonnal. Ilyenkor jól jön némi nasi, például zabkeksz, müzliszelet és egy kis rostos gyümölcslé. Ezek elegendő energiát szolgáltathatnak ahhoz, hogy legyen erőd kivárni a sort, és az aranyér mumusát sem keltik életre. Amennyiben egy újratölthető kulacsot is beteszel a „go bag-be”, akkor jó eséllyel a folyadék kiengedése után a mosdó csapjáról vételezhetsz is folyadékot.

Amikor adventi vásárra megy az ember, akkor nem az az első gondolata, hogy a vécézés lehetőségeit számba vegye. Ez teljesen érthető. De jobb, ha nem ér kellemetlen meglepetés, mert ezekben a vásárokban általában nem high-tech okosvécék várnak rád. Legyen nálad kézfertőtlenítő, mert sohasem lehet tudni, hogy vajon lesz-e kézmosásra lehetőség.

Mindig legyen B terv

Könnyen lehet, hogy a kinézett adventi vásárban aznap valamilyen híres együttes vagy művész lép fel. Ilyenkor egy gombostűt sem lehet leejteni, ezért készülj B tervvel arra az esetre, ha a csajodnak hirtelen tömegiszonya támadna. A piros masnis plüssmackók, valamint a karácsonyfadíszek nézegetése ugyan nem annyira megható, mint a kézzel készített kis babaházaké, de legalább jó alternatív program lehet.

Bárhogyan is alakul, ne akard azonnal végigjárni az egész vásárt. Iktass be mikroszüneteket leüléssel, nassolással, falatozással. Ne hagyd, hogy a séta erőltetett menetté váljon. Ilyenkor ugyanis a sietség miatt leizzad az ember. És nemcsak a háton vagy a mellkason, hanem alul is. Az alsó nedvességet csak egy pamut alsónemű tudja elvezetni. Egy szűk boxeralsóval nem sokra mész majd, mert beleizzadsz, és még szorítani is fog mindenhol.

Az adventi vásárlátogatás akkor marad igazán jó emlék, ha számunkra kedves ajándékokat, nem pedig aranyeret viszünk haza. Ehhez csak néhány apróságra kell odafigyelni, és kerülni kell a testünk kínzását.

Apróságok, amikre ha figyelsz, nem az aranyér lesz a vásárból hazahozott „ajándék”

Az aranyér nem egyik pillanatról a másikra csap le, inkább apró szokások és körülmények teszik valószínűbbé a bekövetkezését. Ha órákig állsz a tömegben vagy gyalogolsz a köveken, közben nem iszol eleget, és az étkezésed főleg cukros, nehéz falatokból áll, akkor máris kipipáltál pár rizikófaktort. A szoros, nem szellőző alsónadrág csak ront a helyzeten, ahogy az is, ha erőltetett tempóban próbálod végigrohanni az egész vásárt. Ezek együtt könnyen megemelik a nyomást ott, ahol nem kéne. Szóval jobb, ha tudatosan iktatsz be pihenőket, iszol vizet és nem a legszűkebb boxert húzod fel – a tested hálás lesz érte.

Hirdetés

Ez még érdekelhet

Life

Elérkezett a high-tech vécék világa