Szó szerint életben tarthatja a kávé az irodai dolgozókat

Ha irodai dolgozó vagy, és nincs a munkahelyeden egy kávégép, javasoljuk, hogy szólj a kollégáiddal együtt, hogy szerezzenek be egyet, ugyanis az ülőmunka káros következményei ellen jó védelmet nyújthat az ital. Ezt nem mi állítjuk, hanem egy kínai egyetem kutatói, akik több mint tízezer, az Egyesült Államokban élő ember adatait vizsgáltak meg.

Eredményeik alapján napi egy kávé rendszeres elfogyasztásával is 1,58-szor kisebb eséllyel halunk bele az ülő életmód káros következményeibe 13 év távlatában. Elég jelentősnek mondható ez a szám, azaz tényleg tekinthetünk úgy a kávéra, mint kisebbfajta csodaszerre, ha ekkora különbséget tud okozni azoknál, akik legalább napi hat órát ülnek.

A meglepő ebben az eredményben leginkább az, hogy korábbi tanulmányok azt bizonygatták, hogy a mozgásszegény, a nap jelentős részében üléssel töltött életmód egészségügyi kockázatait sporttal és edzésekkel sem lehet ennyire nagymértékben csökkenteni.

Azt egyébként a kínaiak kutatása is megállapította, hogy jelentősen eltérhetnek a negatív következmények attól függően, hogy ki mennyit ül. Értelemszerűen a több ülés súlyosabb egészségügyi problémáknak ágyazhat meg, de az olló csak addig nyílik köztük nagyra, amíg nem isznak kávét.

Korábban egyébként már több kutatás is bizonyította, mi mindenre jó a kávé, itt is olvashatsz erről:

Life

6 csoda, amit a kávé művel a testeddel

Egy jó kávé nem csak ízletes és felébreszti az embert: rengeteg pozitív mellékhatása is van az italnak, melyekről talán még nem is hallottál. Mutatunk hat…