Life Erdős Norbert 2025. 03. 02.

Így árulják el körmeid az egészségi állapotod

Sokan úgy gondolják, hogy a körmön megjelenő fehér foltok valamilyen vitamin vagy ásványi anyag hiányát jelzik. De ez tényleg így van?

A körmök fontos szerepet töltenek be az emberi testen: egyrészt az ujjak végpercének mechanikus védelme a feladatuk, másrészt a tárgyak megragadásához is szükségesek, mert megtámasztja az ujjak végpercét. És arról se feledkezzünk meg, hogy körmünk segítségével nyitunk szét mondjuk egy barackot, szilvát vagy földimogyorót, szóval az étkezésben is segít. De vajon mit árulnak el egészségünkről?

A körmök anatómiája

A köröm a bőr meghosszabbítása, rugalmas szarulemezek alkotják. A körmök alján található félhold alakú területet lunulának nevezik, amely a körömnövekedés központja. A kutikula, vagyis a körmök tövében található bőr védelmet nyújt a baktériumokkal és gombákkal szemben. A körmök sokat elárulhatnak az általános egészségi állapotunkról, az orvosok gyakran vizsgálják a körmöket betegégek diagnosztizálásához.

Milyen betegségeket jelezhet a körmünk?

A körmök egyik legfontosabb figyelmeztető jele, amikor a körömágy megpuhul, az ujjak pedig dobverőszerűen megvastagodnak. Ez alacsony véroxigénszintre utalhat, amelyet többek között tüdőrák, szívbetegségek vagy májzsugor okozhat – fejti ki dr. Dan Baumgardt, a Bristoli Egyetem idegtudományi és élettani oktatója.

A leukonychiát (fehér foltokat) gyakran a köröm sérülései okozzák, nem feltétlenül ásványi anyagok hiánya. De fehér elszíneződés nehézfém-mérgezés, pikkelysömör vagy vesebetegség jele is lehet. Ha a körmök teljesen fehérré válnak, az fehérjehiányra utalhat, ami májbetegséget vagy cukorbetegséget jelezhet.

Fotó: Cavan Images/Getty Images

A kékes színű körmök oxigénhiányra utalhatnak, ami szívbetegségre vagy tüdőtágulatra figyelmeztethet. A köröm alatti sötét csíkok súlyos bőrrák, az úgynevezett subungualis melanoma jelei lehetnek. Ha ezt látjuk a körmünk alatt, azonnal irány az orvos.

Gombás fertőzések és tápanyaghiányok

A sárga vagy fehéres színű körmök gombás fertőzést jeleznek. Az időben történő kezelés fontos, mivel a fertőzés súlyosabbá válhat, és könnyedén elterjedhet. A körmök alakja is sok mindenről árulkodik.

Az egészséges körmök enyhén domborúak. Ha homorúak, az anémiára (vérszegénységre) vagy lisztérzékenységre utalhat. A vízszintes barázdák fehérjehiány, cukorbetegség vagy érbetegség jelei lehetnek.

A töredezett körmök utalhatnak pajzsmirigy-alulműködésre vagy B7-vitaminhiányra.

Persze tisztában kell lenni azzal, hogy nem minden körömelváltozás jelez betegséget. A gyakori kézmosás, a vegyszerek, a műkörmök vagy a lakkozás szintén károsíthatja a körmöket. A hámló körmök ennek a jelei is lehetnek.

A körmök vizsgálata egyszerű, és sokat elárulhat az általános egészségi állapotunkról. Ha bármilyen szokatlan változást észlelünk, érdemes orvoshoz fordulni.

Ez még érdekelhet