Life Fehér Patrik 2023. 09. 24.

6 csoda, amit a kávé művel a testeddel

Egy jó kávé nem csak ízletes és felébreszti az embert: rengeteg pozitív mellékhatása is van az italnak, melyekről talán még nem is hallottál. Mutatunk hat egészen meglepő dolgot, melyeket ismerve még nagyobb kedvvel feketézünk majd!

Rengetegen indítják világszerte a napjukat kávéval, sokan vannak azok is, akik napközben isznak belőle még egy adagot. Az ital megítélése vegyesnek mondható: gyakran hangoztatják, hogy álmatlanságot okoz, ideges lesz tőle az ember és még a gyomrunk is éghet tőle.

A feketeleves azonban nem ennyire pokoli ital, mint amilyennek beállítják, sőt, épp ellenkezőleg: számos pozitív hatását bebizonyították már az elmúlt évek, évtizedek során. Ezeket gyűjtöttük össze az alábbiakban, kiemelve elsősorban olyan tényeket, melyek kevésbé ismertek.

Egy 2011-es tanulmány szerint a mértéktartó kávéfogyasztás csökkenti a nőknél a depresszióra való hajlamot, férfiaknál pedig az öngyilkossági kísérletek kockázatát – vagyis alapvetően egy finom antidepresszáns az ital, mely a szerotonintermelést fokozza (ez felel érzelmeink szabályozásáért)

Kávézással a memóriáért: a megerőltető feladatok előtt fogyasztott koffein javítja a gondolkodást, az információk feldolgozását és a memóriánkat azáltal, hogy könnyebben tudunk visszaidézni dolgokat. Emellett javítja fókuszunkat, reakcióidőnket és a döntéshozó képességeket is. Egy 2010-es kutatás szerint napi három kávé akár 65 százalékkal csökkentheti a demencia, illetve az Alzheimer-kór kialakulását is

Kattints a képre a további tényekért!