Heti egyszeri zuhany: jobb ötlet, mint gondolnád

A modern nyugati ember napi rutinjába a 20. század második felében, nagyjából a könnyen, olcsón elérhető vezetékes vízzel együtt került be a napi fürdés szokása. Manapság lemossuk magunkról a nap gondjait, az út porát, az izzadságot, de azért valljuk be, sokan már nem szénbányában töltik a napot, és egy átlagos péntek végére nem tűnünk vállalhatatlanul koszosnak. 

Ez pedig sokaknak feltűnt, főleg a koronavírust övező lezárások idején, amikor amúgy is sokan otthon maradtak, és volt idejük szembenézni saját testükkel.

A megtört napi rutinnal elmaradtak a napi zuhanyok, és sokan rájöttek, hogy nem dől össze a világ, hiszen 24 óra elteltével nem változtak erjedő szemetessé. 

Az utóbbi pár évben olyan hollywoodi hírességek, mint Kristen Bell, Brad Pitt és Jake Gyllenhaal is nyíltan beszéltek arról, hogy ritkábban zuhanyoznak, míg Dwayne “The Rock” Johnson naponta többször is tisztálkodik. Az akkor kialakult vita pedig azóta is zajlik, a téma mindig újra előkerül, és érdemes elgondolkodni rajta.

Régi-új trend

A Wall Street Journalnak nyilatkozó orvosok többsége úgy nyilatkozott, hogy 24 óránként érdemes egy zuhanyzásra időt szakítani. Corey L. Hartman amerikai bőrgyógyász szerint ilyenkor nem kell feltétlenül agyonfertőtleni magunkat erős szappanozással, de mégis indokolt a fürdés, mert a piszok, a bőr faggyútartalma felhalmozódik, és így nem élhet a magára valamit is adó civilizált ember.

A másik oldalt a kevesebb zuhanyt képviselő szakértő más elvet vall. James Hamblin, a “Clean: The New Science of Skin” szerzője, aki szerint a túlzott tisztálkodás eltávolíthatja a bőr által kibocsájtott természetes olajréteget, ami a bőrfelület kiszáradásához vezethet. Ehelyett a célzott tisztálkodás – például a hónalj és az intim területek mosása – elegendő lehet.

Life

A borotválkozás sokkal több egyszerű szőrtelenítésnél

A tisztálkodás és az ápoltság sokak szerint segít a közérzet javításában. Csak átmeneti megoldás, vagy hosszú távon is segít a rossz hangulaton?

A Harvard Egyetem blogján megjelent cikk szerint a napi tusolás nem egészségügyi megfontolások, hanem szokás kérdése, és csak ezeket követve fürdenek sokan naponta, de egészségügyi szempont nem indokolja. Marion Moers-Carpi müncheni bőrgyógyász egyetért ezzel a megközelítéssel: “Sokan túl sokat, túl forrón és túl hosszan zuhanyoznak. A napi húszperces meleg zuhanyzás felesleges és nem is egészséges.” Azt javasolja, hogy a napi hosszú zuhanyzások helyett elegendő heti két-három alkalommal rövidebben zuhanyozni, kevés szappant használva.

Bár a napi zuhanyzás sokak számára megszokott, érdemes megfontolni a ritkább tisztálkodást, nem fog fájni. Ez nemcsak a bőr egészségének megőrzésében segíthet, hanem hozzájárulhat a víz- és energiatakarékossághoz is.